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ji 16h
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 162,67g | Carbs: 80,41g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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