Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Gord: 87,44g | Prot: 161,96g | Carbs: 282,29g.
Café da Manhã: Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Almoço: İncir, Patates Salatası, Karpuz, Yoğurt, Şehriye Çorbası, Biber Dolması. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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