Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 118,64g | Prot: 102,07g | Carbs: 49,12g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Alnatura Tomatenmark, Alnatura Tomaten Stücke, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Metzger Rinderbraten Mager, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Zucchini, Zwiebeln, Champignons, Dennree Bio-Walnusskernbruch, Edeka Original Französischer Weichkäse, Rosbacher Mineralwasser. Lanches/Outros: Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Primal State Primal Mct Öl, Butter, Walnüsse. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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