Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 153,46g | Carbs: 57,91g.
Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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