Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 142,81g | Carbs: 111,60g.
Café da Manhã: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Don Shelldon Хлебцы Лук, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Kanaki Тесто Фило, Черешня, Оливковое Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Яйцо-Пашот, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Don Shelldon Хлебцы Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Fit&Sweet Пастила Какао, 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки». mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|