|
Вернемся к утреннему взвешиванию и стоит это делать раз в неделю, не более.
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2697 kcal
|
Gord: 200,61g | Prot: 179,56g | Carbs: 39,17g.
Desjejum: Семушка Фундук Сушеный, California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Café da Manhã: Своя Линия Оливки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Азбука Вкуса Сельдерей, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. Lanche da Manhã: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Chá da Manhã: Авокадо Авокадо, Enoki Mushrooms , Белая Дача Кейломания: Микс 2. Almoço: Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла. Chá da Tarde: Ашан Шампиньоны. Jantar: MusclePharm Combat 100% Casein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|