Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2013
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 160,88g | Carbs: 166,81g.
Café da Manhã: Chá Preto, Infusão 5%, Pão Branco. Almoço: Ovo Cozido, Melancia, Bife de Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Alface. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Lanches/Outros: Café. mais...
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4538 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eltonrl
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