Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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106 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 65,13g | Carbs: 122,37g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jus Wortel, Kapal Api Kopi Susu. Almoço: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sambal Goreng, Soto Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Selada Kol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliasafitri0610
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