Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 26,79g | Prot: 70,35g | Carbs: 97,46g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Almoço: Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Lanches/Outros: Silver Queen Milk Chocolate. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muchtaro
|