Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 126,42g | Prot: 86,80g | Carbs: 30,74g.
Café da Manhã: Blackberries, Kroger Plain Greek Yogurt, Kind Granola. Almoço: Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Salmon. Jantar: Marketside Field Greens Salad, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Lanches/Outros: Venison/Deer Jerky, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Pecan Nuts. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de magokey
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