Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 79,69g | Prot: 92,14g | Carbs: 235,37g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Puyuh, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Almoço: Risoles, Risoles, Nasi Putih, Ikan Lele, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Jantar: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Nabati Wafer Pink Lava. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Risoles, Roti Goreng, Roma Sari Gandum, Permen Karet (Manis). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adhyst
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