Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 59,41g | Prot: 147,66g | Carbs: 107,98g.
Café da Manhã: Rei do Mate Empanada de Carne, Jussara Leite Desnatado , Pif Paf Presunto, Banana Ouro. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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