Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 47,57g | Carbs: 180,14g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Фисташки, Простоквашино Творог 2%, Нежеголь Кефир Обезжиренный , Сливы. Jantar: Арбуз, Сушеная Клюква. Lanches/Outros: Цукаты, Ашан Сухарики Сдобные , Орехи Макадамии, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
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3864 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kima_8
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