Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 119,12g | Prot: 64,01g | Carbs: 95,68g.
Café da Manhã: Петрушка, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный. Almoço: Арбуз, Жирные Сливки, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Манты, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Ler - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лора961
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