Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 52,43g | Prot: 63,57g | Carbs: 219,01g.
Café da Manhã: 밥, 동원 마늘햄, 사골국, 파김치, 에스프레소 커피. Almoço: 파리바게트 후레쉬크림빵, 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 카야잼, 한살림 탕종식빵. Jantar: 파리바게트 후레쉬크림빵, 빈대떡, 굴비구이, 사골국, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 농심 양파깡, 수박, 코카콜라 아데스 아몬드 오리지널, 카야잼, 파리바게트 우유식빵. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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