Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 102,33g | Prot: 166,90g | Carbs: 244,81g.
Café da Manhã: Äpfel, Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse. Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur. Jantar: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado. Lanches/Outros: Lidl Lachsfilet mit Haut, Aldi Jasmin Reis, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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