Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 78,60g | Prot: 158,36g | Carbs: 266,25g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом , Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Куриная Котлета с Творогом. Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Котлета с Творогом. Lanches/Outros: Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|