|
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
42,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Gord: 23,30g | Prot: 53,42g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%, Овсяное Печенье. Jantar: Джемы и Варенья, Арбуз, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Окей Минтай Филе, Arla Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шарлотка с Яблоками, Danone Йогурт с Черникой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Виноград, Арбуз, Гречка Отварная, Творожное Печенье, Батон с Маслом. mais...
|
|
1305 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Чет паришься то...😉😉Цыфры это не значит весь вес.
Я не буду тебя нравоучениями долбить😂
Я вижу что очень умная и хорошая девочка))
Я думаю ,что в данной ситуации лучше будет месяц дать своему мозгу отдых и не взвешиваться 😉😉😉А питаться так же красиво и вкусно и полезно как ты питаешься)))И фото кидать сюда✌️
20 ago 19 por membro: МаковаТ
|
Спасибо, не хочу даже видеть весы, спрятала их под стол и забыла, пока не стали про вес спрашивать, отпустить и забыть, кто вообще придумал всю эту фигню с весом и стандартами!?
20 ago 19 por membro: Kana Reyka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kana Reyka
|