Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 100,63g | Carbs: 199,98g.
Café da Manhã: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Almoço: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Jantar: Чай с Молоком, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Lanches/Outros: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ого Отруби Ржаные, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 5%, Три Кита Семга Слабосоленая, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|