Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 26,46g | Prot: 122,15g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Chiaru Семена Чиа, Нектарин, Alpro Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Don Shelldon Хлебцы Лук, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пастила Какао, 365 Detox Ореховое Молоко. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|