Jornal de Leni Liu Cing Link, 20 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
65,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1116 kcal Gord: 45,56g | Prot: 30,87g | Carbs: 147,61g.   Café da Manhã: Oatmeal Rasa Coklat, Instant Oatmeal, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Almoço: Minyak Goreng, Tomat Ceri, Telur, Kwetiau, Nasi Merah, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Jantar: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Lanches/Outros: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. mais...
1605 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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