Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 82,77g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 雜糧飯. Almoço: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Jantar: 奕順軒 小牛舌餅, 奇異果, 柳葉魚, 滷蛋, 五花肉, 豆干, 炒青菜, 雜糧飯, 海帶（加醬油）. Lanches/Outros: 扇屋 紅酒用黑胡椒起司. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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