Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 52,65g | Prot: 63,75g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Pronto Light Espinafre Refogado, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata Doce, Açúcar, Suco de Abacaxi com Hortelã. Jantar: Agtal Milho Crocante, Vono Sopa Aipim com Costela . Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Prolev Nutmix Nozes e Canela. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuMaranhao
|