Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 103,10g | Carbs: 104,43g.
Café da Manhã: 세븐일레븐 반숙이 (50g). Almoço: 잡채, 닭계장, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깍두기, 양배추. Jantar: 참치샌드위치. Lanches/Outros: 파워닭 카레맛 닭가슴살. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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