Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 57,07g | Prot: 140,28g | Carbs: 166,18g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Almoço: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Нектарины, Персики, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|