Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 90,18g | Carbs: 138,05g.
Café da Manhã: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Água com Limão, Minnas Biscoito de Polvilho. Almoço: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Agrião, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Crepioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Ruffles Batata Frita, Molico Leite Desnatado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirlene Paula
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