Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 108,02g | Prot: 125,47g | Carbs: 172,18g.
Café da Manhã: Apples , Egg White , Canderel Tablet, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, White Rice, Tesco Chick Peas. Jantar: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 (Unflavoured), Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge, Flaxseed Seeds , Peanut Butter. Lanches/Outros: Mayonnaise, Tuna, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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