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I'm happy with the progress
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154,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 86,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 123,50g | Prot: 68,42g | Carbs: 45,89g.
Café da Manhã: Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones, Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Almoço: Low carb bread, Pumpkin Bars w/ Cream Cheese. Jantar: Low carb egg noodles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti Sauce. Lanches/Outros: Keto Chocolate Brownies. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Aqua Zumba - 1 hora e 6 minutos, Samsung Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gotheka
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