Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 86,98g | Carbs: 127,74g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz, Cafezinho, Manteiga (com Sal). Almoço: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Carne de Sol. Jantar: Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Nescafé Café com Leite. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnando56
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