Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2010
|
134,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Gord: 84,13g | Prot: 71,08g | Carbs: 244,25g.
Café da Manhã: Water, Fiber Plus Peanut Butter. Almoço: Pulled Pork Sandwich, water, Baked Beans, Potato Salad. Jantar: Iced Tea, Sunflower Seeds, Blue Cheese Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Pizza Hut Medium Thin and Crispy. Lanches/Outros: Candy Bar, Banana. mais...
|
|
4001 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vackerman
|