Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 40,49g | Prot: 103,85g | Carbs: 194,76g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Raisin Bran Clusters, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano, Ground Turkey, Mushrooms. Jantar: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Spread made with Yogurt. Lanches/Outros: Skinny Vanilla Latte (Venti). mais...
|
|
3549 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|