Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
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106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1504 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 103,85g | Carbs: 194,76g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Raisin Bran Clusters, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano, Ground Turkey, Mushrooms. Jantar: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Spread made with Yogurt. Lanches/Outros: Skinny Vanilla Latte (Venti). mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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