|
Yağ oranım %%22,0,Akş:192,nefes aseton:0,40
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 90,63g | Prot: 102,98g | Carbs: 54,60g.
Jantar: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Tavuk Budu, Biber, Çerezya Ceviz İçi, Mantar, Ev Yapımı Yoğurt (Servet), Taze Bamya (Turkomp) Bamya . Lanches/Outros: Balparmak Süzme Çiçek Balı. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|