|
Whoohoo, treetje doorbroken....morgen helaas weer wat meer, maar dat werken we er wel weer vanaf. 😁💪🏻
#goingdownagain #cheatdaytoday #relaxbodyandmind #opnaarde69
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 35,39g | Prot: 42,01g | Carbs: 117,69g.
Café da Manhã: Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Verse Jus D'orange. Almoço: SPA Finesse, Parmaham, AH Trostomaten, Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Jantar: SPA Finesse, Bon Appetit Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Lanches/Outros: Senseo Dark Roast, Lipton Ice Tea Peach, Leidingwater, Brownie, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Senseo Dark Roast. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|