Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 151,67g | Carbs: 135,75g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Приволжский Биокефир 3,2%. Almoço: Минтай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Курица Вареная, Минтай, Приволжский Творог 9%, Кабачок, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Приволжский Биокефир 3,2%. Lanches/Outros: Магнит Яблоко. mais...
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304 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de antillopa11
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