Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 64,10g | Prot: 67,46g | Carbs: 252,49g.
Café da Manhã: 한살림 탕종식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 허쉬 허쉬초콜릿드링크 쿠키앤크림, 코카콜라 아데스 아몬드 오리지널, 총각김치, 농심 짜파게티 큰사발면. Jantar: 동원 마늘햄, 소고기국, 배추김치, 총각김치, 밥. Lanches/Outros: 수박, 해태 호두마루 (63ml), 서울우유 저지방우유, 복음자리 딸기잼, 스키피 땅콩버터 청크, 한살림 탕종식빵, 농심 양파깡. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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