Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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101,2 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 74,76g | Prot: 104,36g | Carbs: 267,80g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, Costco 無調味綜合堅果, 雜糧飯, 海帶（加醬油）, 黑咖啡, 滷蛋. Almoço: 萊爾富 蛋白滷, 名廚美饌 24臻穀, 黑咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Jantar: 奇異果, 紅豆餅, 煮熟的茄子, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 大腸麵線, 義美 肉羹, 張豐盛 花生軟糖（小）（雙轉）. Lanches/Outros: 扇屋 紅酒用黑胡椒起司. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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