Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 19,45g | Prot: 117,61g | Carbs: 80,75g.
Café da Manhã: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Lettuce, Fresh Spinach. Jantar: ground chicken , Reduced Fat Provolone Cheese, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Asparagus Stir Fry, All Natural Chopped Spinach. Lanches/Outros: Clif Bar - Chocolate Brownie, Asparagus Stir Fry, ground chicken, Sweet Potato. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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