Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 120,49g | Carbs: 212,40g.
Café da Manhã: Heinz Baked Beans , Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Asda Extra Special Wholemeal and Rye Farmhouse Sliced Loaf. Almoço: Sliced Ham, Sainsbury's Taste The Difference Oak Smoked Dry Cured Bacon, Tracker Roast Nut. Jantar: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Onions , White Rice, Iceland No Lamb Koftas. Lanches/Outros: Crisps. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Sexo - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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