Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Gord: 98,05g | Prot: 82,74g | Carbs: 116,81g.
Café da Manhã: Тыквенный пирог, Редис, Яйцо Куриное, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Canti Вино Красное Сухое, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Лента Свинина Корейка. Jantar: Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вино Пино Гри (Grigio). Lanches/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Tini Вино Красное Сухое. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|