Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 53,59g | Carbs: 290,94g.
Café da Manhã: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Almoço: Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök, ICA Mini Baguetter. Jantar: Kantarell, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Lättmjölk, Bregott Havssalt, Blåbär. Lanches/Outros: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt, Persikor. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de astho
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