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體重紀錄第152天（工作日又來臨)
2019/08/17星期六上午09:58
體重- 63.4公斤（減少6.5公斤）
BMI - 24.1
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 74,37g | Carbs: 171,22g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Almoço: 義美 紅豆牛乳. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 家樂福 家樂福牛奶巧克力慕斯, 家樂福 家樂福牛奶巧克力慕斯, 豬肉牛肉香腸, 蘋果（去皮）. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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