Jornal de Beeequs, 17 ago 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019

81,2 kg Perdidos até agora: 18,8 kg. Ainda faltam: 31,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 agosto 2019:

446 kcal

Gord: 13,12g | Prot: 27,87g | Carbs: 50,39g. Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Плов с Курицей, Куриная Печень. Lanches/Outros: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mais...

171 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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