Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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43,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 68,82g | Carbs: 113,13g.
Café da Manhã: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Almoço: Kopfsalat, Tomaten, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Block House Burger Brötchen . Jantar: Like Meat Bratwurst aus Soja, Gefro Kürbissuppe. Lanches/Outros: Apfelmus ungesüßt, Crepe. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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