Jornal de Watterniaux, 17 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
128 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1938 kcal Gord: 66,51g | Prot: 83,51g | Carbs: 255,31g.   Café da Manhã: Ijsbergsla, Boni Augurken Zoetzuur, Tomaten, Colruyt Noordzeesalade, Boerkens Volkorenbrood. Almoço: Groentemix, Dijon Mosterd, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Boerkens Graankorf. Jantar: Boni Green Tea, Solo Solo Bakken en Braden, Geplette Tomaten (uit Blik), Witte Rijst, Rapen, Delicieux Lamskroon. Lanches/Outros: Cornetto Fraise, De Beukelaer Penny. mais...
2678 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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