Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 72,40g | Prot: 179,35g | Carbs: 179,55g.
Café da Manhã: Сухофрукты, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Мёд, Груша, Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд. Almoço: Творожная Запеканка, Груша, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Груша, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Куриная Грудка Отварная. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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