Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 67,84g | Prot: 74,96g | Carbs: 89,63g.
Café da Manhã: Перекресток Персик, Панкейки Сливочные. Almoço: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Jantar: Карат Сливочный Сыр Violette, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lanches/Outros: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ваше Здоровье Семена Чиа. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|