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🐌🐛🐢alon-alon asal kelakon🍃
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 183,63g | Prot: 57,02g | Carbs: 176,02g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Qtela Keripik Tempe, Kunyit, Gula Merah, Jahe, Bihun Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Oncom, Champ Sosis Ayam, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Frisian Flag Kental Manis, Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Otak-Otak, Cedea Fish Roll, Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Dadar Gulung, Teh Manis, Oreo Mini Oreo Strawberry, Bubur Kacang Hijau. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LumiereBarraq
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