Jornal de renzy79, 20 jan 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
167,8 kg Perdidos até agora: 43,1 kg.    Ainda faltam: 77,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3634 kcal Gord: 144,89g | Prot: 135,32g | Carbs: 444,54g.   Café da Manhã: Organic Strawberry Spread, Sausage, Egg & Cheese Croissant, Freshly Squeezed Orange Juice, Bananas (Large). Almoço: Pig's Hocks, White Rice, Cabbage, Black Eyed Peas, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Jantar: Tuna Salad Sandwich, Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup. mais...
4088 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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