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Makan secukupnya jangan sekenyangnya 😆
- Nasi 1/2 porsi ayam (sayap 4)
Kira2 berap kalori ya?
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 64,11g | Prot: 51,50g | Carbs: 84,08g.
Almoço: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Kue Wortel dengan Lapisan (Gula), Telur Rebus. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de opisyaputri
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