Jornal de Lyazzat7777, 16 ago 19

Теперь чистых углеводов будет до 30 гр. Если не добираю белка, хочется кушать.
Питание по кето. Взвешивание через неделю.

53 kg Perdidos até agora: 17 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1710 kcal

Gord: 130,64g | Prot: 98,76g | Carbs: 28,76g.   Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Говядина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Вастэко Топленое Масло Гхи, Говяжий Фарш, Яйцо. mais...

2060 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...